宝宝便秘

宝宝6个月开始副食后，宝宝每天的排便会变成妈妈最关心的一回事。


刚开始副食的一个月内，因为宝宝肠胃习惯了容易消化的母奶，所以当开始副食的时候会经历一段适应期。适应期内，不一定会每天排便，但只要粪便呈软装，宝宝排便过程不辛苦，就不必担心。

需要注意的是，副食开始应该要由稀到浓，由细到粗，分量慢慢增加。初期避免一次过喂食过多，肠胃适应不了就容易导致便秘。

怎样才是便秘？

1）宝宝在排便过程露出痛苦的表情。

2）大便干燥 呈硬状，量少或者如羊粪 一粒一粒。

宝宝便秘时候该如何？

1）增加水份摄入，可以养成宝宝睡觉醒来，睡觉前，吃副食前，吃副食后都喝点水的习惯。

2）多吃高纤维蔬果。6个月以上的宝宝可以吃 prunes, peach, pear, papaya and dragon fruit。

3）可以给稀释 1:1 的苹果汁，葡萄汁 和 prunes 果汁。

4）可以顺时针的方向按摩宝宝的肚子，双手抓着宝宝的双脚，做脚踏车的动作，这些动作可以促进宝宝肠胃蠕动。

5）9个月以上的宝宝可以在副食加点Extra virgin Olive oil / Extra virgin coconut oil， 一岁以上的小孩，可以直接以汤匙喂食半茶匙以上的油。

6）1岁以上的孩子可以给予儿童益菌，药剂店普遍都会有。

若还是持续便秘，请带孩子去看医生。


宝宝便秘的时候应该避免的食物

1) 米糊 （可以暂时以 燕麥 薏米 小米等代替）
2）面包饼干
3）鸡蛋肉类 芝司 等高蛋白低纤维食物。

副食方面，

可以以薏米米糊(barley cereal) ／燕麦米糊 (oat cereal) 代替米糊 (rice cereal)，适合宝宝的高纤维食材有 金瓜，蕃薯，蕃薯叶，菠菜，椰菜花和 青豆等。

严重便秘的有可能会导致肛门撕裂内伤，宝宝排便疼痛会造成宝宝害怕大便而恶化便秘情况，因此，建议妈妈们平常都注意宝宝的食材，每天都要有高纤维的蔬果以及喝足够的水份。

Do it right at the first tim

给新手妈妈还有下定决心第二胎要母乳喂养的妈妈几句话： Do it right at the first time! 首次就做对做好！ 请你们在生产前做好功课，了解和知道母乳的好处。不要因为那些没有喂奶经验的外人就自乱阵脚，进而放弃母乳喂养，然后过后就后悔。尤其是新手妈妈，买最漂亮的衣服，最好的尿布，最贵的手推车，选最佳医生和医院，那么同等的，也请你给你的宝贝最好的母乳喂养。知道黄疸是什么还有如何是好？答案是勤亲喂母乳。花点时间金钱去上课或者去看影片，含乳要正确.

带老公家婆还有妈妈一起去上课，让他们知道母乳的好处。选beast feeding friendly hospital 生产， 请一个真正支持母乳喂养的陪月婆.

我必须很坦白告诉你，首几天几乎是一个小时喂一次奶，如果含乳姿势不正确就会受伤，乳头受伤真的很痛。几天下来，旁人就会说宝宝吃不饱，如果妈妈没有充足的母乳知识就会被劝阻喂母乳了。

还有坐月期间除了全亲喂还是全亲喂，除非宝宝不在你身边。不必羡慕多奶妈妈，奶水够喝就好，很大机会那些奶也是拿去泡澡的。还有要上网看母奶宝宝的大便，不要以为是泄肚子。新生宝宝的胃很小很小，不必担心他会饿。我曾经是出差妈妈，上班妈妈，周末妈妈，只有晚上才能亲喂的妈妈，以上全部都可以持续母奶喂养，这一切都掌握在你的手中，你的决定影响你宝宝的一生。

喂母乳是先苦后甜， 当我两岁的女儿用她甜甜蜜蜜的声音说我要nennen , 先用手sayang我的脸还有乳房才来开餐时，我觉得是值得的。请妈妈们加油！请你们不要轻言放弃，谢谢.

生活教育 - 你可知道木瓜里長了好多星星？

昨天晚饭后切水果,心血来潮把木瓜横着切,就成了这个样子。

把先生的六岁外甥喊过来厨房,问他可知道木瓜里长了很多小星星?他说不知道,一看之下是惊喜的笑脸。

延伸故事: 他问说,舅母,是你用刀子把星星刻出来的吗?我说木瓜本来就长这样。他又问说,木瓜怎么圆形的?不是长条形的?(我家婆和我一直都习惯把木瓜直着切成长条),我说只要换个方法切就不一样形状啦。。

再问下去,原来他连木瓜本来长什么样都不知道。

感叹。提醒自己别把孩子照顾得太周到以致他们缺少了接触这世界的机会。即使无法让他们自己栽种果树花朵,亲眼看见果树成长,至少,带他到市场果摊,一起选购蔬果,让他认识多一些食物的本来面貌吧。